中学生-球速をアップさせるにはどうしたらいいか知りたいあなたへ。
誰よりも速い球を投げたい。
バッターを空振り三振にしてやりたい。
ピッチャーなら、そう思いますよね。
そこで、ここでは、球速をアップさせるにはどうしたらいいかについて、お話します。
中学生-球速をアップさせるには？
中学生の投手の球速をアップさせるには3つのポイントがあります。
・走り込みを行うこと
・筋力を付けること
・ピッチングフォームを見直すこと
以上3つです。
中学生の投手の球速をアップさせるポイントまず1つ目は、走り込みを行うことです。
そんなの、面倒くさい。
と思うかもしれませんが、中学生くらいの頃は、一番体力の充実してくる時期です。
この時期は、走りこみを十分に行って、下半身を鍛えましょう。
走りこみは体を壊す心配のないトレーニングの一つです。
下半身を強化することによって、踏み込みや体重移動がスムースにできるようになります。
これらが安定してくると、連続した投球フォームも安定してきますし、最大限の力を乗せたボールを投げることができます。
やはり筋力は重要です
続いて2つ目は、筋力を付けることです。
下半身も重要ですが、投手の場合は上半身の筋力も必要になります。
ボールを投げ出す腕の筋力はもちろん、背筋力も必要です。
ピッチングは全身の総合的な運動ですから、上半身の筋力を鍛えることで速度を上げることができます。
それは、上半身の筋力が。
最終的な腕の振りに大きく影響するからです。
ピッチングフォームを見直してみること
最後に3つ目は、ピッチングフォームを見直すことです。
当たり前すぎることですが、ピッチングフォームは、速度アップ・コントロールアップに大きく関わっています。
このピッチングフォームは、プロでも体調によって崩れることがあります。
ですから、まず、正しいピッチングフォームをマスターすることが第一です。
そして、こまめにフォームの見直しをする事も大切です。
これによって、コントロールが身につくと、自然と投球にも自信が付いてきます。
それは結果的に。
あなたの球速を格段にアップさせることに繋がっていくはずです。
中学生-球速をもっと確実にアップさせる方法とは？
上記のポイントを押さえることで、球速は少しずつアップするとは思うのですが、とはいえ。
上達を感じるまでにはそれなりの時間はかかるでしょう。
そこで、最後にネット上に売られているピッチング上達のマニュアル、DVDについてお話しておきます。
詐欺じゃないの？
本当に効果あるの？
と色々思うと思いますので、詳しく記しておきました。
以下のリンクを参考になさってください。
